Időpont: kedden és csütörtökön 19.15-20.45 óráig
Foglalkozásvezető: Trval Nikolett
Díja: 1300 Ft/alkalom, bérlet: 12000 Ft/10 alkalom

A Dance Fitness egy 60 perces zenés, koreografált óra, ahol különböző táncstílusokkal találkozhatsz. Zenei listánkon mindig megtalálhatod a legfülbemászóbb salsa, bachata, reggaeton, samba, cha-cha-cha, afro, axé, és pop slágereket.

Ennek a zenei sokaságnak köszönhetően egy percre sem fogsz unatkozni, és garantálom, hogy észrevétlenül leszel a tánc és a mozgás szerelmese.

Ezen az órán a 60 perces Dance Fitness után a Közösségi Ház által biztosított kézi súlyzó, gumiszalag és flexi-bar eszközök segítségével a test főbb izomcsoportjait dolgoztatjuk meg. Ezek közé tartoznak a has, a kar, a far és a comb izmai. Ennek az órarésznek 30 perc az időtartama, és feltétele a Dance Fitness órán való részvétel.