• A Pestszentimrei Közösségi Ház Facebook oldala
  • A Pestszentimrei Közösségi Ház YouTube csatornája

Új programjaink!

2019 02 08 PIK mfuzet B1 4 1

Helytörténeti Séta

Elkészült Pestszentimre helytörténeti érdekességeit bemutató térképe!

 

Bővebb információért kérjük kattintson a képre!

 

helytortenetiseta

Köszöntő

Imázsfilm

 

Felnőtt - Senior

Meditáció

Időpont: minden hónapban
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Timár Veronika - sorselemző-természetgyógyász
Díja: 1.500,- Ft / alkalom

 

A meditáció ellazítja a testet, segít a stressz feldolgozásában, ellazult állapotban oldódnak az energetikai blokkok, így közvetve hat az egészségre. Energikusabbak leszünk, jobban bírjuk a mindennapi élet kihívásait. A meditációk során aura- és csakra tisztítást végzünk, feltöltődünk, Megtisztítjuk a múltat, jelent, jövőt, energetikai blokkokat oldunk, angyalokkal meditálunk. egészségmegőrző programozást végzünk.
Díja: 1.500 Ft/alkalom.

Jelentkezés és bővebb információ 20/423-0387

Művész Műhely - Alkoss, mert tudsz!

Időpont: Kéthetente kedden, 18:00-20:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Halász Alexandra
Díja: 2.000.- Ft / alkalom

Különböző képzőművészeti technikákkal ismerkedhetnek meg az érdeklődők Halász Alexandra vezetésével. Minimum létszám 5 fő, ezért a foglalkozásra előzetes jelentkezést kérünk!

A belépő a felhasznált alapanyagokat és eszközöket is tartalmazza.

 

NIA Andival

Időpont: hétfőn 17:30-18:30 és szerdán 18:00-19:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Díja egy alkalomra: 1.500,- Ft
5 alkalmas bérlet: 4.500.- Ft
8 alkalmas bérlet:  8.000.- Ft

A test kondícióban tartása mellett a lelki nyugalmat és békét adja, köszönhetően az ötvözött mozgásformák jótékony hatásának.

A légzéstechnika és a gyakorlatok oldják a feszültséget, átreformálják a negatív gondolatokat és javítják a testtartást, a közérzetet.

Felszabadult érzést, derűs napindítást, boldogságot, lehiggadást, új ismeretségeket ad, jól megizzaszt és segít könnyedén kezelni a nap során felmerülő problémákat.

Nyelvoktatás nyugdíjasoknak

Időpont: kedden 10:00-11:00 Olasz
kedden 11:00-12:00 Német
szerdán 10:00-12:00 Angol
Ajánlott korosztály: 50-99 éves korig
Díja: Ingyenes!


Ingyenes, beszédcentrikus nyelvoktatás nyugdíjasoknak.

Szintfelmérés után folyamatos csatlakozási lehetőség.

Varróklub

Kezdő csoport: adott szombatonként 09:00-13:00 között
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja: 5.000,- Ft/alkalom, mely a klub tagsági díját is tartalmazza.

Varró workshopok kis csoportokban kezdőknek.

A kezdeti lépésektől a kreatív lakberendezésig, a cipzár cserétől akár a méretre készített saját ruhadarabig.

Előzetes jelentkezést kérünk minden alkalommal, mert a foglalkozásokat csak min. 6 fő esetén tartjuk meg.

Bővebb információ és jelentkezés: Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

Művészetterápiás csoport

Időpont: havonta egyszer pénteken 16:30-20:30
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Bach Beatrix Regina
Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja (felhasznált alapanyagokkal): 3.000.- Ft
   

A Katarzisz Komplex Művészetterápia módszerével a természet rendjére hangolódva relaxáció, vers és zene által inspirált belső képek, lelki élmények megjelenítése és feldolgozása történik. (akvarell, por-és olajpasztell, agyag, montázs, kollázs technikák segítségével). A kezeink közül kikerült alkotásra, mint tükörbe nézhetünk, melyben megláthatjuk az aktuális lelki konfliktus mélyben megbúvó okait. A csoportot vezeti Bach Beatrix Regina kiképző művészetterapeuta, mentálhigiénés szakember, a Lelki Egészségvédő Alapítvány munkatársa.

Maximális csoportlétszám 12 fő, ezért előzetes jelentkezést kérünk!

Rajzmeditáció

Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja alkalmanként: 7.500,- Ft
   

Biztos sikerélmény és flow érzet akkor is, ha már rég nem volt a kezünkben ceruza, vagy most kezdünk művészi kikapcsolódásba, és akkor is, ha gyakorlottan mozgunk a papíron.

Egész napos pihentető és felszabadító élmény ez a természetes rajzmeditációs alkalom, mely nem igényel semmilyen előképzettséget.

Előzetes jelentkezés: Hrubos Margitnál (30/325-2193), vagy az elérhetőségeink egyikén.

Dance fitness Nikivel

Időpont: kedden és csütörtökön 19:15-20:15
AUGUSZTUSBAN NYÁRI SZÜNET!
ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!

Foglalkozásvezető: Trval Niki
Ajánlott korosztály: 14-65 éveseknek
Díja: 1.000,- Ft
10 alkalmas bérlet díja: 9.000,- Ft

Vérpezsdítő, minden testrészt megmozgató, forró latin ritmusokkal, széles körű világtáncokkalgazdagított fitness program.

Arctorna tanfolyam

Időpont: Szervezés alatt!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Díja (5x1,5 óra+ 2x1 gyakorló óra): 11.000,- Ft

Az arc izmainak erősítése természetes, hatékony és tartós megoldás, Bojtor Márta módszere alapján, melynek hatására az arc visszanyeri fiatalos kontúrját.

Az első 5 alkalom 1,5 órás tanfolyami betanító óra, amelyen megtanítom a torna alapelemeit, takarásokat, feszítéseket minden arctájra. Az utolsó két alkalom 1 órás, a tanultak alapján gyakorló óra. A tanfolyam utánra a további önálló gyakorláshoz hanganyagot, gyakorlat sorokat biztosítok.

Előzetes jelentkezést várunk elérhetőségeink valamelyikén, illetve bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon.

3.1.2. meridiántorna

Időpont: pénteken 19:00-20:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Hollainé Fekete Anna
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: Ingyenes!

meridian logo

"3-1-2 Ne hagyd el magad, vedd kezedbe saját sorsodat"

A 3-1-2 meridiántorna az egész testet felölelő gyakorlatsor, amely a meridiánokban áramló energia-egyensúly helyreállításával a szervezet immunrendszerét erősíti.

Nincsenek mellékhatásai, bármikor és bárhol gyakorolható.

Ingyenes és semmiféle beruházást nem igényel!

Egészségvédelem az évezredes kínai tapasztalatok alapján.

Ajánlja: Dr. Eőry Ajándok, a biológia tudományok kandidátusa

Bővebb információ: http://www.312meridiankozpont.hu/

"Álj 100 évet egészségesen a 3-1-2 meridián gyakorlatokkal."

AIKIDO felnőtteknek

Időpont: kedden és csütörtökön 17:00-19:00
AUGUSZTUSBAN NYÁRI SZÜNET!
ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!

Foglalkozásvezető: Gulyás László, 5.dan
Ajánlott korosztály: 13-99 éveseknek

Tradicionális alapokra épülő modern, japán harcművészet, a test és az elme figyelmen és filozófián alapuló fejlesztésére.

További információk a Mori Dojo weblapján: http://aikidooktatas.hu/

Aikido csoportunkba folyamatosan várjuk az új jelentkezőket, 13 éves kortól.

Minden érdeklődőnek lehetősége van arra, hogy díjtalanul kipróbálja az Aikidot és megtapasztalja annak pozitív hatását!

Mindenkit szeretettel vár a Mori dojo!

Alakformáló és gerinctorna

Időpont: hétfőn és szerdán 19:00–20:30
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: 900,- Ft
5 alkalmas bérlet díja: 4.000,- Ft
10 alkalmas bérlet díja: 7.000,- Ft

Elsősorban a gerinc tartóizmait, a törzs izomfűzőjét erősítjük meg, miközben minden tagunk megmozdul. A gyakorlatok kímélik az ízületeket, de a has, a fenék, a comb és a kar izmait is formálják. A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

A bérletek mind a négy mozgásformára érvényesek (a Regeneráló- és gerinctornára, Jógára valamint az Alakformáló- és gerinctornára, AVIVA gyakorló óra).

Bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon.

Játék Klub

Időpont: hétfőnként 10:00-12:00
Foglalkozás vezető: Papp József (Sutyi)
Ajánlott korosztály: 50-99 éveseknek
Díja: Ingyenes!

Bridzs, Ulti és egyéb kártyajátékokkal, illetve társasjátékokkal Papp József (Sutyi) vezetésével.

playing cards 471359891 57ee044e3df78c690f6befd8

AVIVA gyakorló torna

Időpont: hétfőn és szerdán 18:00-19:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja: 900,- Ft
5 alkalmas bérlet díja: 4.000,- Ft
10 alkalmas bérlet díja: 7.000,- Ft

pikhaz aviva 01

Gyakorló órák, azoknak, akik már elsajátították a módszer alapjait egy 4 órás tanfolyamon. AVIVA gyakorlóra folyamatosan várjuk a jelentkezőket.

A bérletek mind a négy mozgásformára érvényesek (a Regeneráló- és gerinctornára, Jógára valamint az Alakformáló- és gerinctornára, AVIVA gyakorló óra).

Bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon.

http://aviva-torna.hu/

Felnőttek Tánciskolája 

Haladó csoport: hétfőn 19:00-20:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Kezdő csoport: hétfőn 20:00-21:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja (10 alkalom / kurzus): 8.000,- Ft / fő
   


Egyszerűen elsajátítható tánclépések a könnyed társasági alkalmakra a Botafogo Táncegyüttes tanáraival

 

Erdő-mező barangoló klub

Időpontok: NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Ajánlott korosztály: 14-80 éveseknek
Díja: Önköltséges
   

Természetjáró klub kéthetente pénteken.

Barangolás Reiman Katalin vezetésével Magyarország legszebb tájain. Bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon. A program önköltséges, és mindenki saját felelősségére és kockázatára, egészségi állapotának ismeretében vesz részt!

Kérjük, hogy csak akkor jelentkezzen, ha kb. 3 km/óra átlagsebességgel – beleértve ebbe az emelkedőket, a lejtmeneteket és a pihenőket is – képes együtt haladni a csoporttal. A kiránduláson a résztvevők létszáma 15 fő.

Fontos: a kirándulás előtti délután Reiman Katalin körlevelet küld, ha úgy gondolja, hogy erdőjárásra alkalmatlan körülmények várhatók. Ezért kérjük, nézze meg a postaládáját ebben az időszakban, vagy telefonáljon a +36 30 350 3266 telefonszámra. 

Képek a kirándulásokról: ITT!
Videók a kirándulásokról: ITT!

Felnőtt néptánc

Időpont: szerdán 19:00-20:30
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezetők: Plugor Judit és Köczei Árpád
Ajánlott korosztály: 16-99 éves korig
Díja: 800,- Ft

A népi tánc alapjait és népi tánckoreográfiákat sajátítunk el.

 

Jóga

Időpont: kedden és csütörtökön
10:00-12:00 és 18:00–19:30
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: 900,- Ft
5 alkalmas bérlet díja: 4.000,- Ft
10 alkalmas bérlet díja: 7.000,- Ft

A jóga órákon megtanulunk befelé, magunkra figyelni, koncentrálni és lazulni, miközben alaposan átmozgatjuk minden porcikánkat. A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

A bérletek mind a négy mozgásformára érvényesek (a Regeneráló- és gerinctornára, Jógára valamint az Alakformáló- és gerinctornára, AVIVA gyakorló óra).

Bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon.

Ingyenes jogi tanácsadás

Időpont:
  • június 13.
  • június 20.
  • július 04.
  • július 18.

Előzetes jelentkezés szükséges! Jelentkezés személyesen vagy elérhetőségeink egyikén!

A félfogadás érkezési sorrendben történik.

Kertbarát klub

Időpont: kéthetente szerdán 17:30-20:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM OKTÓBERBEN!
Foglalkozás vezető: Karmazsin Jánosné Évike
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: Ingyenes!

Kertészeti előadások és beszélgetések.

Kreatív kézműves klub felnőtteknek

Időpont: szerdán 17:00-20:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Ajánlott korosztály: 18-99 éveseknek
Díja: 200,- Ft + a felhasznált alapanyag ára

Egyedi dekorációk és kreatív megoldások a legújabb technikákkal és alapanyagokkal.

A foglalkozásokra előzetes bejelentkezést kérünk a 06/20-943-6249-es telefonszámon!

KRESZ tanfolyam

KRESZ oktatás hétfőn, szerdán és pénteken 17:00-20:00

Elméleti órák a PIK-ben. Előzetes jelentkezést várunk elérhetőségeink valamelyikén! Bővebb információ: Budapesti 27. számú Autós-Motoros Iskola, 1205 Budapest, Jókai Mór utca 85., www.jogsilap.hu, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát., 06-1-285-16-88, 06-70-319-4230

További információk ...

Nosztalgia táncklub

Időpont: havonta kétszer szombaton 15:00-19:00
Házigazda: Magic Duo (Elérhetőség: 06-30-984-6848)
Ajánlott korosztály: 50-99 éveseknek
Díja: 800.- Ft
 Időpontok:
  • július 27.
  • augusztus 17.
  • augusztus 31.

Kellemes hangulat, fergeteges táncmulatság, kedvelt melódiákkal.

Az időpontváltozás jogát fenntartjuk!

Nyugdíjas klub

Időpont: csütörtökön 14:00-17:00
Foglalkozásvezető: Karmazsin Jánosné Évike
Ajánlott korosztály: 60-99 éveseknek
Díja: Ingyenes!
   

Kirándulások, színházlátogatások, jó ízű beszélgetések régi és új klubtársakkal.

Nyugdíjas operett délután

Időpont: havonta pénteken 15:00-16:30
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Előadók: Pető Tóth Brigitta, Gencsev Gábor
Ajánlott korosztály: 55-99 éveseknek
Díja: Ingyenes!
   

 

 

Regeneráló- és gerinctorna

Időpont: kedden és csütörtökön 8:30-10:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Foglalkozásvezető: Reiman Katalin
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: 900,- Ft
5 alkalmas bérlet díja: 4.000,- Ft
10 alkalmas bérlet díja:  7.000,- Ft

Reggeli energetizáló torna, elsősorban gerinc és a törzs izmainak erősítésére. Néhány percet a rejtett, intim izmok edzésére is fordítunk. A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

A bérletek mind a négy mozgásformára érvényesek (a Regeneráló- és gerinctornára, Jógára valamint az Alakformáló- és gerinctornára, AVIVA gyakorló óra).

Bővebb információ Reiman Katalintól kérhető a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a 30/350-3266-os telefonszámon.

Tudatos életmód klub

Időpont: kéthetente kedden 18:00
NYÁRI SZÜNET! ELSŐ ALKALOM SZEPTEMBERBEN!
Ajánlott korosztály: 14-99 éveseknek
Díja: 500.- Ft

Kötetlen beszélgetések, meghívott előadókkal.

Nyitva tartás

07.11. Cs 08:30-21:00
07.12. P 08:30-19:00
07.13. Szo ZÁRVA
07.14. V ZÁRVA

Könyvtár Nyitva tartás

Telefon: 291-2392

E-mail: fszek1801@fszek.hu

Hétfő 11:00-19:00
Kedd ZÁRVA
Szerda 11:00-19:00
Csütörtök 09:00-17:00
Péntek 11:00-17:00
Szombat ZÁRVA
Vasárnap ZÁRVA

PIK a Facebook-on

 

Támogatóink

Budapest Főváros XVIII. kerület Pestszentlőrinc-Pestszentimre Önkormányzata

Nemzeti Kulturális Alap

 emet logo szines jpeg