A foglalkozások egységes díja: 900 Ft/alkalom
A bérletek ára: 10 alkalmas 7000 Ft
5 alkalmas 4000 Ft

A bérletek mind a négy mozgásformára 2020. júniussal bezárólag érvényesek.

JÓGA

Időpont: ÁTMENETILEG SZÜNETEL!

 

Elengedjük a feszültséget az izmainkból és az elménkből, így újabb izmok erősödhetnek, és új gondolatok születhetnek.

A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

REGGERINC TORNA

Időpont: ÁTMENETILEG SZÜNETEL!

 

Reggeli gerincébresztő, nyújtó, erősítő gyakorlatok, 0,5 – 1 kg-os súlyzó, gimnasztikai szalag és fitnesz labda használatával. A mozgásba bekapcsolódnak az intim területek is.

A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

ALAKFORMÁLÓ- ÉS GERINC TORNA

Időpont: ÁTMENETILEG SZÜNETEL!

 

Az egész testet átmozgató és a gerinc izomfűzőjét erősítő gyakorlatok nyújtással, lazítással, és megfűszerezve az intim területek edzésével is. Eszközök: 0,5 – 1 kg-os súlyzó, gimnasztikai szalag és fitnesz labda.

A foglalkozáson mindenki egészségi állapota ismeretében, saját felelősségére vesz részt.

AVIVA GYAKORLÓ ÓRA

Időpont: ÁTMENETILEG SZÜNETEL!

 

Gyakorló órák azoknak, akik már elsajátították a módszer alapjait egy 4 órás tanfolyamon. Az AVIVA gyakorlóórára folyamatosan várjuk a jelentkezőket.